健康哥吴少峰–皇帝痛
揭阳市揭东溪黄山食品有限公司关于三和茶下架公告
感谢所有经销商和支持我们溪黄山的所有客户，感恩有您，相伴20年！
由于公司对三和茶的外包装重新更新，所以将下架三和茶，在更新后在重新上架销售。对于此间的缺货造成的影响，致以万分的歉意。
对于滞留市场的产品，我司将通知经销商快速回收，在此期间，如有购买到滞留市场产品的客户请退回公司，如不退回，一切责任自行负责，我司对此将不负任何责任。
回收滞留市场产品生产日期在2019-07-09号之前所生产的产品批次。
对于此间的缺货造成的影响，再次致以万分的歉意。
特此公告！
广州溪黄贸易有限公司
揭阳市揭东溪黄山食品有限公司
2019/07/09
在临床上，许多痛风急性发作患者血尿酸水平升高，但血尿酸水平正常的急性发作者也并不少见。痛风发作严重程度其实与血尿酸水平关系不大，主要与炎症反应的剧烈程度、患者对疼痛刺激的耐受性、痛风石对关节的破坏程度以及痛风石溶解等有关。
1.炎症反应
痛风急性发作均可表现为红、肿、热、痛等炎症反应，这一过程受体内免疫系统介导，产生炎症因子。有报道，炎症因子IL-1β和NALP3水平对痛风急性发作的影响较大，水平越高炎症反应越剧烈，症状越严重。
2.患者耐受性
每一名患者对疼痛刺激的敏感性不同，越敏感的患者痛风发作时感觉疼痛越剧烈，自然会认为越严重。
3.痛风石对关节的破坏
痛风石即尿酸盐结晶。痛风的临床特点是尿酸盐沉积所致的反复发作的急慢性关节炎和软组织损伤。严重痛风常伴有骨、软骨和软组织的广泛破坏甚至破溃，范围越大越严重。
4.痛风石溶解
痛风急性发作时可由痛风石溶解引起，在急性发作活动期，痛风石溶解越频繁，患者红、肿、热、痛症状越明显。->
1戒烟酒
戒酒大家很容易理解和接受，因为酒会减少尿酸的排出，尤其是啤酒。虽然吸烟和痛风没有直接关系，但吸烟是发生代谢综合征的高危因素，与高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等存在密切联系。
2适量蛋白质和脂肪供给
尽量少用肉类，鱼类，禽类，如果一定要用，可以煮沸弃汤食用，每天肉类控制在70～100克以内。
3多饮水
一般成人每日摄入的水量应为2500～3000mL，尿量保持在2000mL以上，以利于尿酸的排出。
4限制食盐摄入
痛风的朋友，如果同时患有高血压的话，则更需要严格限盐了，每天最好控制在2～5g内，也就是一啤酒盖的量。
5控制体重
人体的体表面积、肥胖程度与血尿酸的含量呈正比，肥胖也容易导致代谢综合征。控制体重有助于尿酸控制，预防痛风发作。
6远离各种「刺激」
受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。
7坚持降尿酸
痛风的病因是「高尿酸血症」，坚持使血尿酸维持在低水平，没痛风石的低于360μmol/L，有痛风石的低于300μmol/L，这样就能使痛风少发作甚至不再发作。
8限制嘌呤的过多摄入
禁用含嘌呤高的食物，(每100克含量在150～1000毫克之间)例如猪肝，牛肝，猪小肠，脑花，浓鸡汤，肉汤，沙丁鱼等。多选含嘌呤低的食物，(每100克含量在50毫克以下)例如，大米，米粉，小米，荞麦，挂面，馒头，面包，马铃薯，白菜，卷心菜，南瓜，冬瓜，苹果，梨，等！�d5″їr
1.肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。医学统计表明，肥胖症患者的痛风发生率比其他人高出50％以上。痛风患者中，体重超标的人占到了七层以上。虽然瘦子也可以得痛风，但是比例较低。
2.喜好甜食
很多年轻人喜好吃甜食，例如糕点之类的甜食，含有大量脂肪以及糖分，会导致糖分摄入过量会促进肥胖和代谢紊乱，而这些状况本身就是促进痛风的因素。另外一些甜水果中天然含有果糖，研究者发现它会促进内源性尿酸的生成。直接引起尿酸升高，引发痛风。
3. 过度贪凉
现在尤其是夏天，全国各地天气都比较热，很多人都喜欢吹空调。但是正常情况下，人体的尿酸是会通过肾脏、尿液代谢出体内的，如果吹空调受寒就很可能导致尿酸盐结晶更易析出而脱落到关节腔中，从而引起痛风性关节炎急性发作，病变关节疼痛剧烈，还会有关节红肿、发热的症状出现。
4. 运动不当
痛风患者中，明显的久坐不动、用脑居多的白领比较多，而那些从事体力劳动的人就比较少。因为运动可以促进新陈代谢，并且能够降血脂，稳定血糖、血尿酸。�2���”x/��p
对于既有糖尿病，又有痛风的患者来说，平时的饮食就是个大问题了，因为这两组疾病都有不少需要忌口的食物。
1.限制动物蛋白的摄入量。
蛋白质是我们身体必须的营养物质之一，但是动物蛋白并不适合患有痛风和糖尿病的患者食用。这是因为动物蛋白质中含有大量的嘌呤，嘌呤会增加尿酸含量，从而引发痛风。
酒精并不是有益于身体健康的饮品，尤其是对于患有痛风的人来说，酒精会导致痛风发作。而且，酒精会干扰降糖药物的药效，可能加重糖尿病的病情。
大部分人都知道，糖尿病患者要限制糖分的摄入量。其实，这一点对于痛风患者同样重要。因为，糖会导致肥胖，而肥胖是导致痛风的主要原因之一。所以对于既有痛风又有糖尿病的患者来说，一定要少吃含糖食物。
蔬菜以及全谷物食物含糖及嘌呤比较低，经常被列在适宜多吃的食物清单上。这些食物不仅会为身体提供维生素和矿物质，还对维持健康有诸多益处，所以也很适合糖尿病合并痛风患者食用。不过需要注意的是，蘑菇类和菠菜对于痛风患者的病情有影响。
痛风患者要避免体内有大量的尿酸堆积，因此需要多喝水，通过排尿将多余的尿酸排出。糖尿病患者体内聚集的过多糖分，也可以通过尿液排出体外。因此，喝水对于二者都有益。
生活中如何预防痛风发作？
调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。
痛风患者应遵循下述原则：
除了引发痛风以外，高尿酸还与代谢综合征、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾病、肾结石等密切相关，是这些疾病发生的独立危险因素。所以，纠正高尿酸血症十分重要。?
痛风突然发作该如何应对？
痛风的首次发作时间多在夜间，常因拇指、脚趾疼痛而惊醒，疼痛高峰在24~48小时，常表现为关节红肿、疼痛且活动受限，一般在三天或几周后可自行缓解。
当突然发病时，首先应控制炎症，缓解症状，可选用秋水仙碱片。
值得注意的是，服用秋水仙碱可能会引起腹泻等副作用，应在医生指导下服用。
车前草是如何防治痛风的？
车前草有利尿作用，能增加尿素尿酸的排泄。
车前草饮：取干车前草30-60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用。
注意：车前草药性偏于寒凉，建议适量使用，不宜过量；脾胃功能欠佳或属于寒性体质的人群，不适宜使用车前草。��.�!кT�H��.�
如何均衡饮食，才能控制好尿酸？ 如何均衡饮食，才能控制好尿酸？
高嘌呤饮食会进一步升高血尿酸水平，并有可能诱发痛风，因此，饮食控制很必要。
低嘌呤食物：低脂奶制品、蛋类、谷类、蔬菜类、水果类；
中嘌呤食物：肉类、鱼虾、豆类及豆制品；
高嘌呤食物：动物内脏、海产品。
不容忽视的3个痛风并发症
1、痛风石
痛风石是由于尿酸盐沉积于结缔组织逐渐形成的。痛风发作时，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛，反复发作，关节畸形，形成痛风石。
2、高尿酸性肾病
以肾小球病变为主，病变早期可出现间歇性微量蛋白尿和夜尿增多；间质性肾脏病变，常表现为反复尿路感染，且病程相对较长。
3、尿路结石
尿酸盐在泌尿系统沉淀，损害肾脏并形成尿路结石，结石损伤尿路引起血尿；阻塞输尿管易发生肾绞痛；梗阻尿路可引起继发性感染。
痛
1.无症状期：仅有高尿酸血症而无症状。
2.急性期：以急性关节炎为主，多于夜间突发疼痛。
3.间歇期：在两次发作期间有一个静止期，一年内复发者占三分之二。
4.慢性期：主要表现为痛风石，慢性关节炎及痛风性肾炎。
为什么熬夜也会引发痛风呢？
熬夜虽然不能直接地导致痛风，但是它会走一条“曲线”道路。
01熬夜更容易引起“肥胖”
研究发现，每晚睡眠时间少于5个小时的人，体重超重的可能性比睡8个小时的人增加了73%，睡五个小时的人增加50%，睡六个小时的人增加23%。
02熬夜对肾脏功能有影响
人体内的肾上腺皮质激素和生长激素只在夜间睡眠时才会大量分泌，肾上腺皮质激素能促进体内糖的代谢与肌肉发育的功能，生长激素可促进生长发育，又能调节人体节律紊乱。
03熬夜会降低人体免疫力
人在睡眠状态下，身体的各个器官包括肾脏都处于休息调整状态，如果没有良好的睡眠就会使身体各个器官，尤其是肝脏、肾脏得不到充分的休息，久而久之，人体的免疫力就会开始下降。
04熬夜使人体内分泌功能紊乱
熬夜的人生活毫无规律，而这种无规律的生活方式，就会打乱人体的生物钟，使人体出现代谢失常、内分泌失调的现象，从而影响到尿酸的正常排泄，诱发痛风的发生。
痛风如何稳定尿酸
1、多去厕所排尿
正常成人24小时总尿量大约为1000～2000ml，如果按照每次尿量300~400ml计算的话，每天排尿3~7次均属正常。
2、溶解尿酸盐
我们都知道，当体内关节处的温度上升，也能溶解一部分尿酸盐结晶，这也就是为什么痛风人群需要保护关节的原因了。
提高体内温度是一方面，也可以采用传统膏/贴，能够溶解尿酸结晶，再加上控制饮食，也是可以摆脱痛风的。
这四步控制尿酸，也缺一不可
01饮食管理
拒绝高嘌呤的食物是高尿酸血症患者的重中之重，对于中低嘌呤的食物也要严格限量；其次，也要重视果糖的控制：甜饮料、蜂蜜、烘焙糕点等各种甜食，切勿贪食过量。
02忌酒
酒类饮品本身含有高嘌呤物质，并且酒精会促进嘌呤分解为尿酸，抑制尿酸排泄。还会引起高乳酸血症，导致尿酸生成增多，排泄减少。
03多运动
肥胖会大幅提高痛风患病率，痛风患者中很大一部分患者体重超重。减肥对痛风病人很重要，通过有效运动控制体重而不要过度节食和过度饥饿，通过有意控制食量将食量减少10%或20%。
04多喝水
多喝水有助于尿酸排出，特别是运动期间应注意补水。高尿酸血症患者建议每天至少饮水2000毫升，少量多次。
1、强度适宜，有氧运动为主
剧烈运动可导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸的排泄，引起痛风发作。因此，运动应选择有氧运动，如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等
2、注意运动时间和频率
对于痛风患者，每天应进行 30 分钟以上的有氧运动。如果不是经常锻炼的朋友，可循序渐进，每周运动 4～5 次，每次 20 分钟左右，之后逐渐增加为每日运动，每次时间 30～45 分钟。
3、运动中，注意多喝水
痛风的人，在运动时需注意及时补充水分，避免因出汗导致尿量减少、血液浓缩从而引起尿酸升高的情况。
4、关注运动的质量及过程
运动时，可以把整个运动过程可分为三阶段：准备期、运动期及放松期，各阶段所需时间按 1:3:1 进行分配。�� ̹Q��T
夏季想降尿酸这4类食物别吃！
第1类：啤酒
夏季人们最爱的饮品之一，就是啤酒，而啤酒中含有丰富的鸟嘌呤，会在尿酸合成过程中，生成尿酸。而在酒精代谢过程中，会使血乳酸浓度升高，而乳酸有抑制肾脏排泄尿酸，也能使尿酸升高。
第2类：海鲜
夏季很多人也很钟爱海鲜，这个季节正值盛产海鲜，对生活在沿海地区的人们，就能满足口舌之欲，但，痛风者最好不要吃海鲜了。
第3类：烧烤
夏季的气候特点是白天热，到了晚上会比较凉快，很多人喜欢晚上约几个朋友，到烧烤店吃点烧烤。
第4类：果汁
果汁中含嘌呤低，但含果糖很高，果糖在体内代谢分解，会直接产生尿酸。若摄入过多的果糖，还会导致胰岛素敏感性下降，造成胰岛素抵抗，引发并发症。
1、避免饮酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
2、少吃辣椒
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
3、限制蛋白质的摄入
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。
对痛风者来说，夏季较其他季节，更容易出现痛风的症状。主要一方面就是——没管住嘴。
入夏后，天气逐渐暖和，越累越多的人在饮食上，就管不住自己了，如吃烤串、吃海鲜、喝啤酒等，而这类食物多数属于高嘌呤食物，容易诱发痛风发作。
表现一：疼痛出现频繁
痛风发作，疼痛难忍，若进入夏季，疼痛出现频繁，可能由一年发作几次，变成一个月几次，甚至更频繁，就要小心了。
表现二：疼痛部位增多
最初时，痛风发作，可能只有一处疼痛，而进入夏季后，疼痛的部位增多了，尤其是脚趾、手指等小关节处。要知道，尿酸是易溶于血液的，尿酸结晶会随血液而流动，”游到”小关节处，会使尿酸结晶增大，从而诱发关节肿胀、疼痛。
表现三：关节部位肿大
体内尿酸水平高到一定程度时，会形成结晶，”停留”在关节处，结晶越来越多，形成痛风石，就会在关节处积累，变得肿大，损伤关节处的软组织。
1、含糖量高的水果
例如柿子、芒果等都是含糖量比较高的水果，因为含糖量高的水果不但可以减少肾尿酸的排泄，还可以增加尿酸的水平，这样就很有可能会加速痛风的发展。
2、动物肝脏
例如猪肝、鸡肝等，这些都是痛风的加速器，因为这些食物中嘌呤含量比较高，如果长时间吃的话就会很容易引起体内的尿酸升高，这样就会加速尿酸在血液中析出，使得尿酸隐藏在身体各处，从而成了诱发痛风的潜在危险。
3、骨头汤
类似于猪骨汤、牛骨汤等汤水，其中乳白色的汤水是从油脂中分解出来的，含有比较高的油脂含量，这样就会容易造成机体代谢不正常。
4、饮料
很多人都会说患有痛风不能喝酒但饮料总可以喝吧，这当然是不可以的。主要是因为果汁里面也可能会含有果糖，不要忘记果汁就是水果榨出来的。
5、海鲜
例如虾、螃蟹等都是会使痛风加速的。因为海鲜中含有过多的嘌呤，还因为海鲜是酸性食物，若是吃过多的酸性食物就会对人体的代谢造成破坏，从而增加患痛风的风险。
6、芦笋
类似于花椰菜、菠菜等中也富含嘌呤。在日常生活中，饮食的清淡对于身体的健康是十分重要的，尤其对于痛风患者而言。
1、多饮水，多排尿。
在痛风发作的间歇期，一定要注意生活干预，同时合理的应用药物，将尿酸值控制好，控制尿酸值360μmol/L以下，能够有效的降低痛风二次发作的几率。
2、多调理，多预防。
尿酸高的通风者多是因为长期饮酒、饮食习惯差引起的，常见的养护方法有食疗和中医调理。
3、适当的食用一些碱性食物
据了解，当我们的身体出现尿酸过高时，就意味着我们体内的酸碱平衡已经被打破了，从而会导致身体各器官的活性降低，身体的抵抗能力也下降，因此，尿酸过高的朋友，在日常生活中可以多吃一些碱性食物。
