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生活中如何预防痛风发作?

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。

痛风患者应遵循下述原则:

  • 限酒;(2)减少高嘌呤食物的摄入;(3)防止剧烈运动或突然受凉;(4)减少富含果糖饮料的摄入;(5)大量饮水(每日2000ml以上);(6)控制体重;(7)增加新鲜蔬菜的摄入;(8)规律饮食和作息;(9)规律运动;(10)禁烟。

除了引发痛风以外,高尿酸还与代谢综合征、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾病、肾结石等密切相关,是这些疾病发生的独立危险因素。所以,纠正高尿酸血症十分重要。?

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