痛风如何稳定尿酸

痛风如何稳定尿酸

1、多去厕所排尿

正常成人24小时总尿量大约为1000~2000ml,如果按照每次尿量300~400ml计算的话,每天排尿3~7次均属正常。

2、溶解尿酸盐

我们都知道,当体内关节处的温度上升,也能溶解一部分尿酸盐结晶,这也就是为什么痛风人群需要保护关节的原因了。

提高体内温度是一方面,也可以采用传统膏/贴,能够溶解尿酸结晶,再加上控制饮食,也是可以摆脱痛风的。

作者: 健康哥吴少峰

健康哥吴少峰

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