夏季想降尿酸这4类食物别吃!

夏季想降尿酸这4类食物别吃!

第1类:啤酒

夏季人们最爱的饮品之一,就是啤酒,而啤酒中含有丰富的鸟嘌呤,会在尿酸合成过程中,生成尿酸。而在酒精代谢过程中,会使血乳酸浓度升高,而乳酸有抑制肾脏排泄尿酸,也能使尿酸升高。

第2类:海鲜

夏季很多人也很钟爱海鲜,这个季节正值盛产海鲜,对生活在沿海地区的人们,就能满足口舌之欲,但,痛风者最好不要吃海鲜了。

第3类:烧烤

夏季的气候特点是白天热,到了晚上会比较凉快,很多人喜欢晚上约几个朋友,到烧烤店吃点烧烤。

第4类:果汁

果汁中含嘌呤低,但含果糖很高,果糖在体内代谢分解,会直接产生尿酸。若摄入过多的果糖,还会导致胰岛素敏感性下降,造成胰岛素抵抗,引发并发症。

作者: 健康哥吴少峰

健康哥吴少峰

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