痛风加速器不仅只有烟酒,还有这6种食物

1、含糖量高的水果

例如柿子、芒果等都是含糖量比较高的水果,因为含糖量高的水果不但可以减少肾尿酸的排泄,还可以增加尿酸的水平,这样就很有可能会加速痛风的发展。

2、动物肝脏

例如猪肝、鸡肝等,这些都是痛风的加速器,因为这些食物中嘌呤含量比较高,如果长时间吃的话就会很容易引起体内的尿酸升高,这样就会加速尿酸在血液中析出,使得尿酸隐藏在身体各处,从而成了诱发痛风的潜在危险。

3、骨头汤

类似于猪骨汤、牛骨汤等汤水,其中乳白色的汤水是从油脂中分解出来的,含有比较高的油脂含量,这样就会容易造成机体代谢不正常。

4、饮料

很多人都会说患有痛风不能喝酒但饮料总可以喝吧,这当然是不可以的。主要是因为果汁里面也可能会含有果糖,不要忘记果汁就是水果榨出来的。

5、海鲜

例如虾、螃蟹等都是会使痛风加速的。因为海鲜中含有过多的嘌呤,还因为海鲜是酸性食物,若是吃过多的酸性食物就会对人体的代谢造成破坏,从而增加患痛风的风险。

6、芦笋

类似于花椰菜、菠菜等中也富含嘌呤。在日常生活中,饮食的清淡对于身体的健康是十分重要的,尤其对于痛风患者而言。

作者: 健康哥吴少峰

健康哥吴少峰

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