2天时间搞定了15年的痛经,太棒了!

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所属分类:母婴健康

“大姨妈”的传说  

相传在汉代,有个叫佳儿的漂亮妹子。她从小失去双亲,被大姨妈收养。在情窦初开的年龄,天生丽质的佳儿在媒婆的撮合下,与李书生相恋并定亲。

古时候,定亲后的双方是不能见面的。但因佳儿和李书生思念心切,便偷偷地约好在家附近的巷子见面。

每当两人想要亲热的时候,佳儿便会十分警惕。只要听到巷子里的脚步声,她便一推李郎:“大姨妈来了,你快翻墙。 ”  

“大姨妈”来了……  就这样等啊等,他们在月圆的一天结婚了。在欢欢喜喜地闹完洞房后,李书生揭开佳儿的盖头,却见佳儿面露痛楚,羞涩地说:“ ‘大姨妈’来了! ”书生一下子就明白了……

每当妹子痛经,去医院做检查,医生常常说,没什么毛病,生完孩子就好了,但是为什么呢?

西医说,这是由于身体里的前列腺素分泌过多导致的。当“大姨妈”来时,前列腺素被脱落的子宫内膜细胞释放出来,过多的前列腺素就会引起子宫收缩,从而导致痛经。等妹子生完孩子后,身体里的各类激素分泌趋于正常,“痛经君”自然就不见了。

但到了绝经期,各类激素又开始紊乱,“痛经君”还是会找上门来的。

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那中医又怎么说呢?

中医将她分成了5型:

腰酸腿痛、口干耳鸣的肝肾虚损型

每当“大姨妈”来的时候,总感到肚子绵绵作痛,月经量少,血色暗淡;上厕所总是弓着背,感到腰酸腿痛;特别想喝水,喝完还是口干。头晕晕地听不清别人讲话,妈妈交代的事情前一秒还知道,下一秒就忘记,还经常耳鸣,晚上失眠,感觉小便特别多,经常去厕所。  

这一类妹子大多喜爱熬夜,也不太注意营养均衡。平日需多吃滋补肝肾的食物,早睡早起,有规律地安排生活和工作。  

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贪凉冷痛、月经紫暗的寒湿凝滞型

小肚子里是不是藏着把刀?绞痛得厉害,手按着是大忌,只会更痛,热水袋敷一敷才有好转。月经量少,血色还暗淡,不时有点血块,大概是血瘀所致吧。手脚都好凉,还拉肚子,弄得面色青白,舌苔也发白。  

这一类妹子大多由于不注意保暖,爱吃冷饮所致。平日需将冷饮戒掉,多喝热饮,时刻把自己弄得暖烘烘的。  

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长吁短叹、恶心呕吐的气滞血瘀型

平日里脾气非常差,长吁短叹谁都不能搭理。可是谁又能理解妹子腹部的刺痛感?胀胀的,碰了就疼,想不郁郁寡欢也难啊!平日里说到痛经,就大枣、大枣的补,可已经吃到吐了,有没有?每当“大姨妈”来临,疼得快死的时候,真心一口红糖生姜水都喝不下去,闻着都想吐,有没有?那种上吐下泻胃抽筋的感觉无法形容呀,有没有?  

这一类妹子平日需要吃一些疏肝理气,活血化瘀的食物,否则“大姨妈”一到就要和马桶过日子了。  

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常年生病、食欲不佳的阳虚内寒型

一定是这个月凉食又吃多了,手脚冰凉不说,肚子隐隐地痛,一点也不想吃东西,还拉肚子。腰酸腿痛,月经量少,血色淡,面色苍白,好憔悴啊。  

这一类妹子在平日里要注意保暖,越是吃不下饭的时候越是要吃一些温暖的食物,恢复身体活力。  

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神疲气短、头晕心悸的气血虚弱型

小腹坠着难受,隐隐作痛,需要躺着轻轻揉按才能缓和点。月经不仅提前还量多,卫生巾一会儿就满了。浑身无力,还时不时心跳加速,看上去和黄脸婆一样,舌苔发白。  

这一类妹子爱感冒发烧,总是身体虚弱,不爱说话。平日应该多参加体育运动,合理饮食,将虚弱的身体补回来。  

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看了这么多的分型,妹子们是不是感觉自己哪一型都沾一点。这些分型是老祖宗上千年经验总结而来,但古代人的生活和饮食相对比较单一,不会像现代人生活的这么多元化。

现在,沿海地区能吃到四川的辣菜,南方地区在炎炎夏日有空调享受,大部分人的体质都是复合型的,所以妹子们需要全方位呵护自己,让“痛经君”无处藏身。

关于月经的碎碎念

到底会流多少血?

妹子们刚刚来月经的时候,往往会出现经血量过多的情况,常常白天用夜用卫生巾,夜里用婴儿尿不湿。也有一些妹子刚刚来月经的时候,月经量特别少。在正常情况下,一个妹子每天大概会有3~5片卫生巾的量。不过为了避免细菌聚集感染,千万不要等“大姨妈巾”侧漏了才更换,1小时一换是最为健康的。此外,还需要及时清洗私密处,保持卫生。

正常的月经一定是有规律的

月经周期一般为28~30天,有的妹子会提前或延后3~5天。但只要有规律,间隔时间不少于20天或不多于45天,都属于正常情况。另外,青春期的妹子由于卵巢功能尚未发育成熟,所以“大姨妈”不太有规律,妹子们也无需担心,月经持续3~7天都属于正常的范围。月经一般持续3~7天,大部分妹子为5天左右。只要在这个范围之内,都属正常情况。一般来说,第一天经血量并不多,而到第二、第三天时,特别容易“霸气侧漏”,需要准备大尺寸的“大姨妈巾”,以防万一。

什么样的妹子会月经不调呢?

1、小心眼的妹子会月经不调

有些妹子一有什么不顺就胡思乱想,做决定的时候特纠结,心思重,爱生闷气。虽然,自己也不想这样,可还是会过度焦虑,时常觉得压力大。这样就符合月经不调的标准了,专家说,卵巢分泌的激素受脑垂体和下丘脑的控制,情绪不稳定会影响“大姨妈”周期哦。

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2、吃货妹子容易月经不调

路过小卖部、烧烤店,就会走不动路;还想再吃一根雪糕,多尝一口辣鸭脖……这些东西都容易让子宫受刺激,造成经血量变少、痛经、月经周期紊乱,甚至有时候“大姨妈”几个月都不来造访。

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3、烟酒妹子容易月经不调

烟和酒精会干扰与“大姨妈”有关的生理过程。有些妹子过度熬夜,靠着烟酒来刺激身体,达到醒脑的目的。据统计,吸烟和饮酒过量的妹子中,有25%~32%的人曾经因月经不调去医院做过检查。

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4、微胖妹子才是王道

研究表明,妹子们的体内脂肪至少要达到体重的22%,才能够保证“大姨妈”正常报到。所以,瘦胳膊瘦腿瘦肚子的妹子们注意了,太瘦了会影响月经,甚至使得月经量减少、闭经。因此有小肉肉的妹子才是王道。  

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Ps: “大姨妈”期间不能下海,不能吃凉性食物,也不能泡温泉……

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下面的是给男盆友看的哦!每个月妹纸是不是经常有那么些时候有不乖的情况,那你就要注意了哦!

可能就是经前综合征!!!

萌妹子变女汉子

每次“大姨妈”驾到的前几天,有的妹子会莫名其妙地烦躁。平日里的温柔可人不见了,一个喜怒无常、神智涣散、火气冲天的女汉子就这样从天而降!总对自己亲近的人脾气暴躁,而且智商也会下降,经常会做一些事后想想都会后悔的事情。作为男票的你就要忍忍!!!

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胸部和肚子胀痛

临近“大姨妈”到访日,有的妹子会出现胸部酸胀的感觉,每当这个时候,心中一面担心一面窃喜,又怕是胸部有肿块,又猜测胸部在长大(害羞) ?其实胸部胀痛是缺少维生素E导致的,这时就多买吃点猕猴桃、紫甘蓝和坚果送给她,不仅能够缓解胸部疼痛,还能降低痛经的可能性。如果这时,肚子也是胀胀的,不用太着急,帮忙揉一揉,就能缓解便秘状况。

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萌妹子变胖妹子

胃也有寂寞的时候,尤其是在月经之前的那几天……看起来似乎变胖了,体重也上去了。可是,还是控制不住自己。嘴巴好空虚,吃完蛋糕想吃牛肉干,吃完牛肉干想吃火锅,吃完火锅,还想吃薯片……天呐,这种状态总让人怀疑是不是“中奖”了。此时的你最好给妹子多喝水,带出去逛逛街,分散一下注意力……

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其实,在经期的时候,妹子是很辛苦的。

经期综合征通常在“大姨妈”初期出现,表现为面色苍白、便秘、拉稀、头痛、腰腿酸痛、失眠、情绪不稳定、水肿、容易疲劳等等,但在后几天,症状会逐渐消失。

“林妹妹”附体

每一次来“大姨妈”,都会面色苍白,手脚发凉,喜欢躲在角落里默默不语,同时又渴望众人照料。说话也没有力气,做事也没有精神。这不就是楚楚可怜的林妹妹的真实写照嘛。这种被“林妹妹”附体的情况就是经期综合征的表现。

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肚子胀君

刚从厕所回来,坐下后又后悔了。肚子又痛又胀,好想蹲厕所。再次匍匐到马桶跟前……这种恨不得住在马桶上的情况也属于经期综合征。

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腰腹酸痛君

“大姨妈”一来,腰就直不起来了,走起路来如同蜗牛一样,要一步步向前爬。腿也痛,肚子也痛,在经期综合征的骚扰下,只想蜷缩在床上卧一整天,一睡解千愁。

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头疼眩晕君

严重的时候还会头痛,什么都做不了。有时候还会晕晕的,明显感到智商在下降,一句话都不想说。

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那怎么办?怎么办?

健康哥给你分享2个绝活:

  1. 爱心红糖汤

原料:红糖1匙,艾叶1把。

制法:

艾叶洗净放入锅中,加冷水煮10分钟左右至汤汁颜色变浓。

加红糖搅拌均匀,关火,滤渣取汁即可。

使用:月经来潮前每天趁热喝1碗。

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  • 暖腹袋

原料:食盐250~500克,葱白250克,生姜120克。

制法:

葱白、生姜切碎后加食盐炒热,装入袋中。

使用:趁温热放在下腹部热敷,待变凉后再次倒出炒热,重新热敷1次。

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【原理】

艾叶红糖汤中的艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。两者同用,可以起到逐寒湿、理气血的功效,能有效缓解经期疼痛。此外,经常喝艾叶红糖汤,还能调理女人宫寒。不过艾叶红糖汤味道比较苦,但是良药苦口,适当喝还是有好处的。

暖腹袋中的葱白、生姜都有发表、通阳、解毒的功效,经期置于腹部,对于月经期间的阴寒腹痛有较好的治疗作用。

妹子说:好麻烦啊,有没有更简单的呢?

有!

老祖宗的绝活:帝裔姑嫂油,一涂就知!

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帝裔姑嫂油

在来月经前3-5天开始涂穴位,到月经来时可能就不痛了,如还有点痛,那就是比较严重的,就继续涂1-2次,就能脱离苦海!

怎么样?简单吧!

那涂在什么地方呢?

1、用帝裔姑嫂油绕神阙穴(肚脐)顺时钟36圈,点按神阙穴(肚脐) 到发热!

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2、帝裔姑嫂油 绕脐下2指气海穴36圈,点按在气海到发热!

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3、 用帝裔姑嫂油 绕脐下4指关元穴36圈,点按在关元到发热!

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4、 用帝裔姑嫂油 绕脚踝上4横三阴交36圈,点按在三阴交到发热(双侧)!

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连用3个月经周期,痛经下次都不找你玩了!哈哈哈!

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